Přeskočit navigaci

Chia sušenky

(0)

35 min

Do hodinky

Kuchařka pro dceru

Kuchařka pro dceru


Ingredience

Cena na porci:36,44 Kč
SUROVINY
Pravděpodobně máte doma

Postup přípravy

1

Do malé misky odvažte chia semínka, zalijte odměřeným množstvím vody, promíchejte a nechte aspoň hodinu při pokojové teplotě nabobtnat a vytvořit gel. Poté promíchejte.

2

Máslo (zcela nezbytně musí mít pokojovou teplotu, jinak bude příliš tuhé, aby se dalo třít) společně s cukrem utřete v kuchyňském robotu nebo ručním šlehačem do světlé pěny. Máslo musí viditelně zesvětlat a nabýt na objemu, a to znamená aspoň 10 minut práce robotu s třecím nástavcem nebo 30 minut ručně s vařečkou.

3

Mouku, sodu, sůl a tymián smíchejte dohromady metličkou, poté k nim přisypte ovesné vločky znovu krátce promíchejte. Namočená semínka smíchejte s citronovou šťávou a po lžících vmíchejte do máslové pěny. Následně vařečkou jemně zapracujte směs suchých přísad.

Tip od šéfkuchaře

Pokud chcete péct oba plechy najednou, vyhřejte troubu jen na 170 stupňů a zapněte horkovzdušný oběh. Po 10 minutách pečení prohoďte oba plechy.

Výživové údaje

Energetická hodnota
899.56 kJ215 kCal

Doporučujeme také

Načítání textu

Z našeho magazínu