Semínkový chléb
(0)
85 min
Do hodinky
Eat Your Fears
Ingredience
Cena na porci:32,91 Kč
SUROVINY
Pravděpodobně máte doma
Postup přípravy
Přehled ingrediencí
SUROVINY
- 120 g slunečnicových semínek
- 50 g dýňových semínek
- 30 g sezamových semínek
- 50 g plátků mandlí
- 30 g vlašských ořechů
- 20 g pistácií
- 15 g chia semínek
- 15 g psyllia
- 50 g sušených rajčat
- 300 ml vody
- Špetka soli
JEŠTĚ POTŘEBUJETE
- Papír na pečení
1
Smícháme semínka a ořechy (ty větší nalámeme nebo nakrájíme). Přidáme chia semínka, psyllium a na malé kousky nakrájená sušená rajčata. Smícháme s vodou a necháme chvíli odstát, aby do sebe chia a psyllium nasákly vodu.
2
Pak vložíme těsto do formy na chleba, kterou vyložíme pečicím papírem.
3
Pečeme v předehřáté troubě na 180° 55 minut, pak chléb vyndáme spolu s pečicím papírem, vložíme na plech a pečeme dalších 15 minut z druhé strany. Než chléb krájíme, necháme ho chvíli vychladnout.
Výživové údaje
Energetická hodnota
774.04 kJ185 kCal
60 min
Do hodinky
