Fitness receptyFiltrovat1Zrušit filtryRohlik ChefFitness receptyZapečená zelenina plněná mletým masem 60 minDo hodinkyRoman VaněkPlněná vejce30 minDo hodinkyRoman VaněkPomazánka z vejce a avokáda20 minRychlovkaRoman VaněkKvětákový bulgur40 minDo hodinkyKuchařka pro dceruTeplý salát z růžičkové kapusty20 minDo hodinkyKuchařka pro dceruBorůvkové nanuky se zakysanou smetanou250 minRychlovkaKateřina JaškováKefírové vafle 15 minRychlovkaHana PospíchalováVeganské cizrnové těstoviny s paprikovou omáčkou30 minDo hodinkyRohlík vaříPečený lilek s pošírovaným vejcem60 minDo hodinkyRoman VaněkGrilovaný hovězí burger plněný sýrem Camembert45 minDo hodinkyZuzana NováGratinovaný květák a brokolice40 minDo hodinkyRoman VaněkKuřecí bowl45 minDo hodinkyHana PospíchalováChia pudink s banánem a vlašskými ořechy | Zdravá snídaně10 minRychlovkaJíme zdravě1(1)Zapečené batáty s kadeřávkem a sýrem feta65 minDo hodinkyRohlík vaříKadeřávkové chipsy15 minRychlovkaRohlík vaříKuřecí tikka masala40 minDo hodinkyRohlík vaří5(1)Zeleninové chipsy45 minDo hodinkyRoman VaněkTvarohovočokoládový dezert30 minDo hodinkyJíme zdravěPohankové bochánky s pekany30 minMajstrštykRohlík vaříVepřová panenka s pancettou a zelenou čočkou55 minDo hodinkyRoman VaněkZapečené burger tortilly25 minDo hodinkyRohlík vaříČočkové karbanátky | Bohaté na bílkoviny55 minDo hodinkyJíme zdravěRainbow sushi rolkyMajstrštykRohlík vaříTvarohový dort s jahodami | Svěží a zdravý dezert65 minDo hodinkyJíme zdravěChia pudink s mangovým pyré | Zdravá a rychlá snídaně10 minRychlovkaJíme zdravěDýňové vegetariánské curry40 minDo hodinkyHana Pospíchalová4(1)Pečená zelenina a oříškové pesto55 minDo hodinkyRoman VaněkQuesadillas s kuřecím masem25 minDo hodinkyRoman VaněkCandát s mrkvovým pyré 45 minDo hodinkyRoman VaněkSalát Waldorf35 minDo hodinkyRoman Vaněk5(1)Krevety na česneku20 minDo hodinkyRoman VaněkPečený bylinkový losos s parmezánovou omáčkou 30 minDo hodinkyZuzana NováKořeněné zapečené müsli50 minDo hodinkyKuchařka pro dceruSmoothie z červené řepy15 minDo hodinkyRohlík vaříBílý chřest zapečený s parmskou šunkou a bylinkovým máslem40 minDo hodinkyZuzana NováHummus10 minRychlovkaRoman Vaněk5(1)Buddha bowl s humusem a pečeným tofu45 minDo hodinkyHana PospíchalováOkurkový salát s jablky a jogurtem30 minDo hodinkyRoman VaněkPolentové placky s rajčatovým dipem25 minDo hodinkyZuzana NováZapečený lilek55 minDo hodinkyRoman VaněkMexické zapečené tortilly25 minDo hodinkyRohlík vaří5(1)Pohanková kaše naslano40 minDo hodinkyKuchařka pro dceruVepřová panenka v bylinkové krustě60 minDo hodinkyRoman VaněkMango lassi10 minRychlovkaRohlík vaří5(1)Kuře s bramborami a smetanovou omáčkou55 minDo hodinkyJíme zdravě5(2)Masové koule s rajčatovou omáčkou33 minDo hodinkyJíme zdravěOvesná kaše "přes noc"485 minRychlovkaAlproŠpenátové palačinky | Zdravý oběd plný bílkovin55 minDo hodinkyJíme zdravěRoláda s lesním ovocem | Lehký dezert bez cukru30 minRychlovkaJíme zdravě1(1)Pečený Tandoori květák s bramborovými čtvrtkami50 minDo hodinkyRohlík vaříZdravý tvarohový koláč60 minDo hodinkyJíme zdravěZapečený lilek s tvarůžky | Zdravá a rychlá večeře60 minDo hodinkyJíme zdravěOvesné mini pizzy | Fitness pizza bez kynutí40 minRychlovkaJíme zdravě5(1)Grilované krevety20 minDo hodinkyRoman VaněkHovězí steak s chimichurri omáčkou25 minDo hodinkyRohlík vaříDušené hovězí maso s jablky a meruňkami 145 minMajstrštykRoman VaněkÚstřice s citronem15 minDo hodinkyRoman VaněkRagú z vepřové panenky 30 minRychlovkaRoman VaněkMrkvový salát s tuňákem30 minDo hodinkyRoman VaněkŠpagetová dýně s krevetami a cherry rajčaty60 minDo hodinkyLaskominy od MarynyOvesná kaše přes noc490 minDo hodinkyKuchařka pro dceruImmunity shot aneb vitamínová bomba na imunitu 10 minRychlovkaRohlík vaříMalinové nanuky s tvarohem255 minRychlovkaKateřina JaškováJahodové smetanové nanuky255 minRychlovkaKateřina JaškováFenyklový salát s pomerančem 25 minRychlovkaRoman VaněkKuličky z ovesných vloček20 minRychlovkaKateřina Jašková5(1)Smažená rýže se zeleninou20 minDo hodinkyMarcela Vuong5(5)Grilovaná plněná rajčata55 minDo hodinkyZuzana Nová
60 min
Do hodinky
