Palačinky s matcha čajem | Zdravá snídaně bez lepku
(0)
14 min
Rychlovka
Jíme zdravě
Zdravé a barevné palačinky z pohankové mouky s matcha čajem a kakaem, slazené stévií.
Postup přípravy
Přehled ingrediencí
- 70 g pohankové mouky
- 1 lžička čaje matcha
- 1 ks vejce
- 180 ml mléka
- 1 lžíce holandského kakaa
- 1 špetka stévie v prášku
1
Pohankovou mouku přesejeme společně s čajem matcha do mísy.
2
Přidáme kakao, vejce, mléko, stévii a vyšleháme metličkou do hladkého těsta.
3
Těsto nalijeme na nepřilnavou pánev a opékáme z každé strany cca 1–2 minuty.
Ingredience
Cena na porci:306,22 Kč
Ingredience
Výživové údaje
Energetická hodnota
861.9 kJ206 kCalTuky
5.1 gz toho nasycené mastné kyseliny1.9 gSacharidy
30.6 gz toho cukry5 gBílkoviny
10.6 gSůl
0.19 gVláknina
4.6 g
60 min
Do hodinky
