Hlívové řízky | Křupavá bezlepková pochoutka
(0)
30 min
Rychlovka
Jíme zdravě
Křupavé a šťavnaté řízečky z hlívy ústřičné obalené v bezlepkové kukuřičné strouhance a upečené v troubě dozlatova. Skvělá a zdravější alternativa ke klasickým řízkům!
Postup přípravy
1
Troubu předehřejte na 170 °C. Hlívu umyjte, odkrojte kořeny s hlínou a větší klobouky rozpulte.
2
Připravte si 2 hluboké talíře. Do jednoho nasypte kukuřičnou strouhanku a ve druhém vyšlehejte vejce se špetkou soli a špetkou pepře.
3
Hlívu pak obalujte nejprve ve vajíčku a teprve poté ve strouhance, aby strouhanka na kluzkém povrchu dobře držela.
Ingredience
Cena na porci:26,49 Kč
Ingredience
Pravděpodobně máte doma
Výživové údaje
Energetická hodnota
744.75 kJ178 kCalTuky
5.2 gz toho nasycené mastné kyseliny1.6 gSacharidy
23.6 gz toho cukry1.5 gBílkoviny
9.7 gSůl
0.8 gVláknina
2.5 gDoporučujeme také
Zobrazit vše
60 min
Do hodinky
Kuřecí prsa v rajčatové marinádě s chilli a bulgurovým salátem s mátou
45 minDo hodinky
Jíme zdravě5(1)
Načítání textu
