Česneková kaše s mátou a pečeným květákem
(0)
55 min
Do hodinky

Jíme zdravě
Ingredience
Cena na porci:132,96 Kč
SUROVINY NA KVĚTÁK
SUROVINY NA ČESNEKOVOU KAŠI
Pravděpodobně máte doma
Postup přípravy
1
Troubu předehřejte na 180 °C a zapékací mísu (15 cm × 15 cm nebo ⌀ 20 cm) vyložte pečicím papírem.
2
Květák dejte do zapékací mísy, polijte olivovým olejem a posypte paprikou, rozmarýnem, solí a pepřem. Promíchejte, aby se květák kořením obalil, a pečte 35–40 minut na 180 °C. V ½ pečení květák podlijte 100 ml vody, aby změkl a nebyl vysušený.
3
Mezitím oloupejte brambory a nakrájejte je na menší kostky. Vložte je do menšího hrnce, zalijte studenou vodou, osolte a vařte 15–20 minut na středním až silném plameni.
Tip od šéfkuchaře
Pokud chcete kaši extra hladkou, vyšlehejte ji elektrickým mixérem.
Výživové údaje
Energetická hodnota
1192.44 kJ285 kCalDoporučujeme také
Zobrazit všeKuřecí prsa v rajčatové marinádě s chilli a bulgurovým salátem s mátou
45 minDo hodinky
Jíme zdravě5(1)
Načítání textu














































































































